Libera emociones y movimientos bloqueados para cuidar tu salud emocional y vivir más presente
Con la biodanza, descansas la mente y vives de manera más presente, consciente y espontánea
Clases semanales de Biodanza en Girona con Noemí Carrera
¿Qué es la biodanza?
La Biodanza es un método de cuidado del bienestar emocional y de crecimiento personal y autoconocimiento que combina movimiento, quietud, música, silencio y trabajo grupal.
Te permite conectar contigo mism@ y conocerte mejor a través del movimiento, desde un lugar más profundo, y expresar y liberar movimientos y emociones bloqueados, recuperando así la espontaneidad y la autenticidad.
No solo comenzamos a relacionarnos con nosotr@s mism@s de otra manera, sino también con los demás. Nos vamos abriendo y conectando más desde la confianza y el corazón.
Es un momento de PARADA, un «ablandarse» para sentir.
La clase de biodanza es una especie de Mindfulness o meditación en movimiento: la música, como «correa de transmisión» nos ayuda a estar más presentes en el aquí y ahora y a «dejar a un lado» los pensamientos, para así vivir de manera más intensa y consciente, en conexión con el cuerpo físico, con todo nuestro organismo, con todo lo que somos en esencia.
Todo ello contribuye a reducir el estrés y a mejorar el bienestar y la paz interior para una vida más disfrutada y plena.
Aquí encontrarás toda la información del grupo semanal: grupo semanal de Biodanza
También ofrezco sesiones de terapia individual (terapia emocional en movimiento)
Grupo de Biodansa en Girona
Grupo de biodanza semanal en Sant Feliu de Guíxols (Girona):
miércoles, 19:15 a 20:45h
Hola, soy Noemí Carrera
Acompaño a las personas, en grupo y en sesión individual, en el cuidado de su Salud Emocional y en procesos de Autoconocimiento y Transformación y Desarrollo personal, con ayuda de la Biodanza y la Terapia de Lectura del Movimiento Corporal.
Soy especialista de Biodanza. Llevo formándome con Vitor Lemelle, Biodanza Otra Mirada, durante más de 12 años, donde, además de los 3 años cursados para obtener mi título oficial como facilitadora de biodanza, también me he formado en Lectura del movimiento corporal, Proyecto 4 Elementos y Proyecto Minotauro (programa específico para trabajar los miedos a través del movimiento).
Soy directora del Centre Crisàlida, Escola de Biodanza de Girona i Espai de Salut Emocional i Autoconeixement (Biodanza, Yoga y otras disciplinas para el cuidado del bienestar emocional, además de la consulta psicológica y diversas terapias). Está situado en la calle Hospital, 3, 1ª planta de Sant Feliu de Guíxols (Girona), allí es donde facilito mis clases semanales de Biodanza.
He sido coordinadora del Postgrado de «Transformació Educativa» de la Fundació de l’Universitat de Girona y formadora de biodanza en dicho curso.
Servicios
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Testimonios
Txell Costa, mentora empresarial
La Biodansa no només et dona el gaudi propi del moviment i la dansa, la llibertat física…sinó també la llibertat emocional, desfent en el treball en equip i en la seva calidesa, possibles nusos emocionals.
La Noemí és una gran acompanyant en tot aquest procés.
Míriam Fontanet, SHEF, CUINA RIU VIU
Noemí es todo amor, sonrisa y delicadeza. Estuve en uno de sus talleres y fue toda una revelación. Gran trabajo.
Renate Ostermann, maestra jubilada
I feel free, I can be the woman who I am. This work brings me back to myself. I feel happier and more satisfied and I can connect better with my feelings.
(Em sento lliure, puc ser la dona que sóc. Aquest treball fa que em retrobi amb mi mateixa. Em sento més feliç i puc connectar millor amb els meus sentiments)
Ester Serra, terapeuta
Fer sessions regularment amb la Noemí m’ha ajudat molt a guanyar presència en el meu dia a dia i a ser més conscient de la relació entre el meu cos i les meves emocions.
Sempre m’he sentit molt ben acompanyada, he sortit sempre reconfortada i amb molta sensació de recolliment intern per acollir el que s’hagi remogut o hagi experimentat durant la sessió. Ho considero una eina de d’auto-coneixement i creixement personal profunda i subtil.
Marta Gómez, auditora
Em va encantar el taller de Biodansa del dissabte, vaig sortir amb molta força i llibertat.
La biodansa és una experiència vivencial molt bonica, i el treball de la Noemí és genial.
Ho recomano 100%!
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Artículos de mi blog
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- Vida SENTIDA, no robòticaAbraço totes les meves partsMiro, acullo amb amor i respecte, sostincQuelcom més gran que jo em sostéTot està bé, no hi ha pressaNo haig d’arribar a cap puesto Accepto el que hi ha aquí i araNo lluitoNo em resisteixoFlueixo, confioSigue leyendo «Vida SENTIDA, no robòtica»
- Este 2024 te deseo 10 AesCon todo el cariño, te deseo estas 10 Aes en 2024 Un fuerte abrazo, Noemí 2024-noemi-carrera-centre-crisalida
noemicarrera.com 