¿Qué es la biodanza?

La Biodanza es un método de cuidado del bienestar emocional y de crecimiento personal y autoconocimiento que combina movimiento, quietud, música, silencio y trabajo grupal.

Cada persona es una unidad inseparable de cuerpo, mente, emoción, energía y espíritu.

El cuerpo físico es el lugar donde todo ello se manifiesta, se siente y se expresa.

Donde vida, alma y movimiento se encuentran.

Un tipo de movimiento que nace del “soltarse”, “dejarse mover”, “sentir” y confiar en el cuerpo. 

La Biodanza ayuda a desbloquear movimientos corporales enquistados y también emociones reprimidas en el cuerpo y a hacer que recircule la energía vital. 

Con la práctica continuada, la persona va expresándose cada vez con más autenticidad y espontaneidad en su día a día para una vida con más plenitud, presencia y coherencia (lo que pienso-lo que siento-lo que hago).

Todo ello contribuye a reducir el estrés y a mejorar el bienestar y la paz interior.

La clase de biodanza es una especie de Mindfulness o meditación en movimiento: la música, como «correa de transmisión» nos ayuda a estar más presentes en el aquí y ahora y a «dejar a un lado» los pensamientos.

Aquí encontrarás toda la información del grupo semanal: grupo semanal de Biodanza

Hola, soy Noemí Carrera

Desde el año 2015 acompaño a las personas en el cuidado de su Salud Emocional y en procesos de Autoconocimiento y Desarrollo personal con la Biodanza.

Me he formado con Vitor Lemelle, Biodanza Otra Mirada, durante más de 12 años.

Además de los 3 años cursados para obtener mi título oficial como facilitadora de biodanza, amplié mi formación con los cursos avanzados de Lectura del movimiento corporal, Proyecto 4 Elementos y Proyecto Minotauro (programa específico para trabajar los miedos a través del movimiento).

Soy directora del Centre Crisàlida, Espacio de Salud Emocional y Autoconocimiento (Psicología, Actividades y Terapias para el Bienestar Emocional), situado en la calle Hospital, 3, 1ª planta de Sant Feliu de Guíxols (Girona). Allí es donde facilito mis clases semanales de Biodanza.

Siempre vinculada también al mundo de la educación, he sido coordinadora del Postgrado de «Transformació Educativa» de la Fundació de l’Universitat de Girona y formadora de biodanza para docentes en dicho curso.