Vivir con tranquilidad interior

A veces nos presionamos con la eterna búsqueda del famoso EQUILIBRIO.

…y es que la vida es una montaña rusa, como ya sabes.

Que no te engañen ni te sientas frustrad@.

En un momento de saturación de terapias y terapeutas, viviendo inmersos en la era de la (des)información, a golpe de ebook de autoayuda, charla motivacional de YouTube, etc. todo esto puede poner en jaque tu bienestar emocional.

Resulta paradójico, ¿no? Me explico.

A veces piensas “algo debo de estar haciendo mal porque parece tan sencillo cuando te lo cuentan, parece que yo soy la única que vuelve a tropezar con la misma piedra y no “s’ensurt”

Con el tiempo, te das cuenta de que hay cosas que te venden como recetas mágicas que simplemente no funcionan a largo plazo.

Decirte cosas positivas al espejo cada mañana está muy bien, pero recuerda que hablas a tu parte consciente.

Según los expertos en la materia, la que domina en nuestras reacciones viscerales del día a día es nuestra parte inconsciente (donde se agolpan todos nuestros miedos, traumas, dolor, rabia,…).

Vayamos dándole luz poquito a poco y acogiendo a esa parte inconsciente.

Vivir con tranquilidad interior podría convertirse en una ardua tarea y cuya búsqueda (de hecho no hay nada que buscar…) podría convertirse en una PESADA LOSA en un mundo a golpe de foto feliz de Instagram.

Resumiendo…

  1. La vida tiene momentos de subida y bajada
  2. Vivamos cada momento estando presentes, sin miedo a sentir emociones que nos puedan desestabilizar porque…
  3. No hay equilibrio verdadero, no hay que encontrar nada…
  4. No tenemos el control
  5. Es posible vivir con bienestar y tranquilidad interior si, entre otras cosas, aceptamos los 4 puntos anteriores.

Una vida con calma interior empieza mirándonos y escuchándonos a nosotr@s mism@s y “sintiendo” lo que nos da y nos resta tranquilidad.

No existen recetas mágicas.

Solo recorrer un camino, que ya sabe sus pasos…

Un abrazo,

Noemí

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