Para calmar la mente, suelta, suelta, suelta… Propuesta musical y de movimiento

¡Hola! Después de más de 5 semanas confinados, te cuento la propuesta musical y de movimiento de hoy 23 de abril día de Sant Jordi en Catalunya. Indicaciones: Ponte de pie, con los ojos cerrados (no te moverás del sitio a otras partes de la sala mientras hagas el ejercicio) Reproduce la canción: https://open.spotify.com/track/25ktoN54bAce9CVmZJk4Qe VesSigue leyendo “Para calmar la mente, suelta, suelta, suelta… Propuesta musical y de movimiento”

Vivir con tranquilidad interior

A veces nos presionamos con la eterna búsqueda del famoso EQUILIBRIO. …y es que la vida es una montaña rusa, como ya sabes. Que no te engañen ni te sientas frustrad@. En un momento de saturación de terapias y terapeutas, viviendo inmersos en la era de la (des)información, a golpe de ebook de autoayuda, charlaSigue leyendo “Vivir con tranquilidad interior”

¿Cómo conectar mente-corazón con el subconsciente de por medio?

A menudo nos llegan mensajes (este es uno de ellos) sobre la necesidad de conectar con nosotros mismos, de ser conscientes de lo que sentimos, de escucharnos más, de vernos más… Esta semana nos despertamos con el discurso vibrante de Joaquín Phoenix de los Oscars. Un discurso desde el alma, que despierta conciencias. Suscribo cadaSigue leyendo “¿Cómo conectar mente-corazón con el subconsciente de por medio?”

7 Dies, 7 Històries: Resum

7 Històries… Gràcies a totes totes totes les persones que heu passat per l’estudi: la María, la Lucía, la Lourdes, la Sònia, l’Aina, la Montse i en Marc tenen una part vostra, “pedacitos” de les vostres vides, de les vostres vivencies, de les vostres confidències…Una abraçada! Aquí les podeu conèixer a totes! María: https://noemicarrera.com/2020/01/05/7-dies-7-histories-maria/ Lucía:Sigue leyendo “7 Dies, 7 Històries: Resum”

7 Dies, 7 Històries: Marc (7)

Avui t’explico la història d’en Marc. Els nens no ploren li havien dit a en Marc de petit… Desprès de la crisis dels 40, Marc es va plantejar que volia viure la vida d’un altra manera. Marc és un de tants homes que volen viure el seu “ser home” d’una altra manera. Les emocions iSigue leyendo “7 Dies, 7 Històries: Marc (7)”

7 Dies, 7 Històries: Montse

Avui t’explico la història de la Montse (6). La Montse estava en el seu millor moment personal. Desprès de passar molts anys cercant, llegint molts llibres, anant a cursos, seguint a molts gurus, amb pujades i baixades… s’havia adonat de que el que realment volia era deixar-se anar i calma mental per a viure laSigue leyendo “7 Dies, 7 Històries: Montse”

7 Dies, 7 Històries: Sònia

Avui t’explico la historia de la Sònia. La Sònia treballa davant d’un ordinador. Es passa moltes hores sola, asseguda i fent molt de treball mental mecànic. Va arribar a la biodansa en cerca de moviment i canvi. Sentia que la seva vida laboral monòtona davant de l’ordinador no l’omplia. Volia fer algun canvi, però noSigue leyendo “7 Dies, 7 Històries: Sònia”

7 Dies, 7 Històries: Lourdes

Avui t’explico la historia de la Lourdes. Després de tota una vida dedicada a la seva família i a la feina, havia arribat el moment en el que la Lourdes tenia més temps per a ella. Tenia les coses clares. Havia viscut una vida molt marcada per una cultura patriarcal que l’havia bloquejat com aSigue leyendo “7 Dies, 7 Històries: Lourdes”