Tienes más poder del que te imaginas

…y es que tu fuerza y tu poder personal están ahí, al ladito de tus vulnerabilidades y detrás de tus creencias limitantes. ¿Y quién te controla, quién te somete y aparentemente te ofrece soluciones? La mente (esa vocecita en off que va por su cuenta) ¿Y quién tiene realmente el poder de desbloquear esa maraña?Sigue leyendo “Tienes más poder del que te imaginas”

Cómo no tirar la toalla en momentos difíciles y salir fortalecida

No desfallezcas. Tirar del carro a veces puede ser cansado. Como dicen los ingleses, “where there is a Will, there is a way”, algo así como que “donde hay una voluntad, hay un camino”. Vete aclarándote sobre lo que quieres, adónde quieres llegar, sin grandes objetivos paralizantes, algo formulado de manera sencilla y concreta queSigue leyendo “Cómo no tirar la toalla en momentos difíciles y salir fortalecida”

Práctica para situaciones que te crean malestar y se repiten una y otra vez

¿Una y otra vez te crea malestar una situación cotidiana? ¿Se repite? ¿Con tus hijos, con tu pareja, con tu jefe, con…? ¿Te crea frustración, sensación de no avanzar? Hay cosas que se nos resisten… Quizás eres consciente de ello, quizás estás empezando a serlo al leerme ahora. Queremos cambiarlo, desde nuestra parte analítica, nosSigue leyendo “Práctica para situaciones que te crean malestar y se repiten una y otra vez”

¿Qué haces cuando tu ordenador se cuelga?

Hace unos días, de camino al Estudi, percibí un intenso olor a tierra mojada a través de mi mascarilla. Fue solo un instante, el de salir de casa y plantarme en la calle, pero lo suficiente para empezar el día con buen pie. Y no solo eso, sino también para que no pasara a serSigue leyendo “¿Qué haces cuando tu ordenador se cuelga?”

Para calmar la mente, suelta, suelta, suelta… Propuesta musical y de movimiento

¡Hola! Después de más de 5 semanas confinados, te cuento la propuesta musical y de movimiento de hoy 23 de abril día de Sant Jordi en Catalunya. Indicaciones: Ponte de pie, con los ojos cerrados (no te moverás del sitio a otras partes de la sala mientras hagas el ejercicio) Reproduce la canción: https://open.spotify.com/track/25ktoN54bAce9CVmZJk4Qe VesSigue leyendo “Para calmar la mente, suelta, suelta, suelta… Propuesta musical y de movimiento”

Vivir con tranquilidad interior

A veces nos presionamos con la eterna búsqueda del famoso EQUILIBRIO. …y es que la vida es una montaña rusa, como ya sabes. Que no te engañen ni te sientas frustrad@. En un momento de saturación de terapias y terapeutas, viviendo inmersos en la era de la (des)información, a golpe de ebook de autoayuda, charlaSigue leyendo “Vivir con tranquilidad interior”

¿Cómo conectar mente-corazón con el subconsciente de por medio?

A menudo nos llegan mensajes (este es uno de ellos) sobre la necesidad de conectar con nosotros mismos, de ser conscientes de lo que sentimos, de escucharnos más, de vernos más… Esta semana nos despertamos con el discurso vibrante de Joaquín Phoenix de los Oscars. Un discurso desde el alma, que despierta conciencias. Suscribo cadaSigue leyendo “¿Cómo conectar mente-corazón con el subconsciente de por medio?”

7 Dies, 7 Històries: Resum

7 Històries… Gràcies a totes totes totes les persones que heu passat per l’estudi: la María, la Lucía, la Lourdes, la Sònia, l’Aina, la Montse i en Marc tenen una part vostra, “pedacitos” de les vostres vides, de les vostres vivencies, de les vostres confidències…Una abraçada! Aquí les podeu conèixer a totes! María: https://noemicarrera.com/2020/01/05/7-dies-7-histories-maria/ Lucía:Sigue leyendo “7 Dies, 7 Històries: Resum”