Hola, comparto contigo una técnica para la toma de decisiones. La compartió una amiga conmigo hace unos años y también la utiliza, de manera similar, Juan Justicia.

Consejos

  1. Escoge un momento y un lugar en el que puedas estar tranquila y sol@
  2. Toma unos folios y un lápiz y una goma
  3. Ten cerca el dispositivo de reproducción y vete parando el audio según convenga.
  4. Trata de centrarte en el cuerpo y dejar la mente de lado.

¡Espero que te ayude! ¡Un abrazo!

Si quieres compartir tu experiencia, encantada de escucharte.

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