¿Quién soy yo? A veces nos obsesionamos con esta pregunta. Y normalmente lo que hacemos es más “pensarnos” que “sentirnos”. Construimos, de manera artificial, una representación de lo que “supuestamente somos” en función de lo que hacemos, lo que nos gusta, lo que los demás dicen de nosotros, lo que vemos en el espejo…conglomerado queSigue leyendo «¿Quién soy yo?»
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¿Cómo recuperar tu calma interior? Hacer ejercicio físico puede ser un parche
La Biodanza propone un trabajo de hormiguita, pero perdurable en el tiempo, que te ayuda a dejar de consumir información, que a veces incluso llega a paralizarte y frustrarte más, y a sentirte bien por dentro, ser tú misma, liberarte de tantos y tantos bloqueos y cosas reprimidas y vivir desde el placer, desde el disfrute.
Cómo no tirar la toalla en momentos difíciles y salir fortalecida
No desfallezcas. Tirar del carro a veces puede ser cansado. Como dicen los ingleses, “where there is a Will, there is a way”, algo así como que “donde hay una voluntad, hay un camino”. Vete aclarándote sobre lo que quieres, adónde quieres llegar, sin grandes objetivos paralizantes, algo formulado de manera sencilla y concreta queSigue leyendo «Cómo no tirar la toalla en momentos difíciles y salir fortalecida»
Coaching emocional y niña interior
Nadie vendrá a rescatarte… un día te das cuenta de que todo depende de ti. Sentirse víctima de situaciones/ personas, empezar a ser consciente de ello y vislumbrar la posibilidad de que pueda ser de otra manera son pasos para empezar a cambiar No desfallezcas. Tu niña interior lleva tiempo cansada, abrumada por las responsabilidades,Sigue leyendo «Coaching emocional y niña interior»
Contractura de hombro, contractura de cuello, ardor de estómago…
¿Sufres de contracturas musculares y dolores físicos recurrentes? ¡El cuerpo te grita! ¿Lo escuchas? ¿Te escuchas a ti y a lo que sientes?
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